Rendah Karbo

Miliki hidup sehat dengan diet rendah karbohidrat

Menu
  • Home
  • about
  • KETOFASTOSIS
    • apa itu diet ketogenik
    • apa itu ketosis
    • TAHAPAN KETOSIS
    • APA ITU KETO FLU
  • RESEP
    • RESEP MASAKAN
    • RESEP KUE
    • RESEP DESSERT
  • PRODUCTS
    • TEPUNG
    • MINYAK
  • Contact
Menu
ketosis

Apa Tahapan Ketosis ?

Posted on July 18, 2018July 18, 2018 by admin

Apa Tahapan Ketosis?

Setelah kadar keton dalam darah naik ke titik tertentu, Anda secara resmi masuk ke dalam keadaan ketosis.

 Keadaan ini menghasilkan penurunan berat badan yang cukup cepat dan konsisten sampai Anda mencapai

berat badan yang lebih sehat (dan stabil).

Secara keseluruhan, orang-orang memasuki ketosis pada tingkat yang berbeda, biasanya setelah 3-4 hari

berpuasa atau mengikuti diet rendah karbohidrat (20 gram karbohidrat bersih atau kurang) yang memaksa

kebutuhan akan sumber energi alternatif.

Ketosis terjadi ketika hati memecah lemak menjadi asam lemak dan gliserol – suatu proses yang disebut beta-oksidasi.

Secara khusus, tiga tipe utama dari badan keton yang merupakan molekul yang larut dalam air diproduksi: a

cetoacetate, beta-hydroxybutyrate dan acetone.

Daripada menarik energi dari glukosa, seseorang dalam ketosis tetap berbahan bakar dari keton yang bersirkulasi

atau tubuh keton ini – pada dasarnya, membakar lemak untuk bahan bakar.

 Ini adalah tujuan utama diet ketogenik, yang dapat dicapai dengan mengikuti diet rendah karbohidrat,

tinggi lemak dengan hanya sedikit protein. Ketosis optimal dicapai ketika tubuh mereka tetap dalam ketosis

setidaknya selama beberapa minggu, ketika semua jenis efek samping sangat berkurang sementara

manfaatnya lebih jelas dengan tubuh menjadi pembakar lemak.ketosis

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search

Find Us

Address

KF HEALTHY LIFE
Jl Nusa Indah Raya Blok C1 NO 10. Perumahan Harapan Baru Regency. Bekasi Barat

Hours
Monday—Friday: 8:30AM–04:30PM
Saturday : 08:30AM–02:30PM

 

Recent Posts

  • ES DOGER KETO
  • Tepung Keto
  • Apa itu Keto flu ?
  • KETO WAFFLE
  • Apa Tahapan Ketosis ?

Categories

Tentang Saya

Hi, nama Saya Hana Handoko. Seorang Ibu Rumah tangga memilih  menjalankan gaya hidup Ketogenik fastosis untuk sehat.

Apalagi kita tau dampak buruk bagi kelebihan konsumsi karbo harian. Dan saat ini saya serta suami saya telah menjalankan Ketogenic Fastosis 2 tahun lamanya.

salam sehat

pemesanan Klik di sini

Like Us

https://www.facebook.com/KFhealthylife/
©2019 Rendah Karbo | WordPress Theme by Superbthemes